2017/05/29～2017/06/04の運動記録
以前の関連記事投稿に有りますように、私はスマホアプリのRuntasticを利用しています。このアプリはレコーティングトレーニングに最適です。備忘録として、運動記録を掲載していこうと思います。
トレーニング記録
トレーニング時間（種目別）
2017/05/29~2017/06/04のトレーニング合計時間 05:11:05時間
ウォーキング距離
2017/05/29~2017/06/04のウォーキング合計距離 18.94km
消費カロリー（種目別）
2017/05/29~2017/06/04のトレーニング合計消費カロリー 1,492kcal
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| Runtasticからのフィットネスレポート |
トレーニングメモ
この週は5/30迄重い物を持ったり激しい運動は不可と言う、いわゆるドクターストップがかかった状況だったので、思うようにトレーニングが出来ませんでした。次週からは以前と同じペース(3日おき)で筋トレを行いたいと思います。これからは暑くなるので、こまめな水分補給を含め、体調管理をしっかりとしたいと思います。
