#ダイエット トレーニングレポート2017/06/18

2017/06/12～2017/06/18の運動記録

　私はスマホアプリのRuntasticを利用したレコーティングトレーニングを行っています。備忘録として、運動記録を掲載していきます。

　今週も唯一の有酸素運動であるウォーキングをさぼってしまいました。
天候に恵まれているのにね(涙)

トレーニング記録

トレーニング時間（種目別）

2017/06/12~2017/06/18のトレーニング合計時間　04:21:50時間

ウォーキング距離

2017/06/12~2017/06/18のウォーキング合計距離　7.08km

消費カロリー（種目別）

2017/06/12~2017/06/18のトレーニング合計消費カロリー　1,495kcal

トレーニングメモ

　先週反省しまくった、唯一行っている有酸素運動のウォーキングはまさかの2回。先週が0だったので少しは反省したのでしょう。
　今週は木曜日から出張が有るので、前半に色々追い込みたいところです。
頑張ります。